Wednesday, 21 de April de 2021

Jueves, 01 Octubre 2015 11:49

Hoy se celebra el Día Internacional de la Música

Este 1 de octubre se celebra el Día Internacional de la Música, fecha que se estableció por la UNESCO.


Este 1 de octubre se celebra el Día Internacional de la Música, fecha que se estableció por la UNESCO en 1975, para conmemorar sus diversas manifestaciones y su trascendencia a nivel internacional.

 

Existen más de 40 géneros musicales, sin importar edad, raza, religión y estrato social, las notas musicales llegan a mover sentimientos.

 

Estudios señalan que escuchar música trae benéficos a la salud, aquí te los decimos:

 

Aísla al estrés: Escuchar media hora de música suave dos veces por semana, reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad.

 

 

Reduce el dolor: Escuchar música todos los días reduce el dolor crónico hasta en un 21%; la música ayuda a liberar endorfinas.

 

 

 

Estimula el cerebro: La música con ritmos fuertes hace que la concentración permanezca más aguda y los pensamientos más alerta. Escuchar música suave, mejora la capacidad de concentrarse durante más tiempo, y promueve un estado de calma y meditación.

 

 

Refuerza la salud: Ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, por lo tanto, reduce el riesgo de sufrir problemas de salud.

 

 

Aumenta el rendimiento: La música no solamente elimina la sensación de fatiga, cansancio y aburrimiento sino que actúa como un estimulante que aumenta la productividad.

 

 

Aumenta el optimismo: Gracias a la música recordamos momentos felices, pero también se aumenta la autoestima y la confianza.

 

 

Facilita el sueño: Induce a la relajación, facilita y mejora el sueño; los efectos del estrés y la ansiedad desaparecen.

 

 

Invita a socializar: Ayuda a conocer gente nueva para hacer una vida social y unir grupos.

 

 

Medicina emocional: Ayuda a tener autocontrol, mejora el poder de seducción y vence la timidez.

 

 

Meditar: Las melodías suaves tienen un efecto mágico y relajante sobre los estados de tensión y el estrés del día a día.

Fuente: Azteca Noticias