¿Limitarse en Navidad? No, no es opción. La opción es una alternativa rica y fácil que te puede ayudar a contrarrestar los benditos excesos navideños.

Mucho se sabe sobre llevar  una alimentación balanceada, hacer un poco de ejercicio diariamente y tomar bastante agua, pero este remedio casero con canela es ideal para para estas fechas donde las fiestas son un clásico de la temporada. Te sorprenderás de lo mucho que la canela te ayudará a bajar de peso.

Y los beneficios de la canela no sólo te ayudan a tener la glucosa al margen, también es un aliado de belleza que te harán lucir increíble. Aunque la canela no parece el ingrediente más económico del mundo, bastará una pequeña cantidad para lograr el cambio que hemos mencionado, es mucho más que una dieta. 

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O uso da canela pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e, até, a pressão arterial, mas os medicamentos para o controle da doença não devem deixar de ser tomados, e por isso a suplementação com canela é apenas uma opção adicional para controlar melhor a pressão e diminuir a necessidade de insulina. #Canela #TuaSaúde

Una publicación compartida por Tua Saúde (@tuasaude) el 11 de Dic de 2019 a las 7:55 PST

LA CANELA Y SUS GRANDES BENEFICIOS PARA TU SALUD Y TU BELLEZA

Como tal, la canela cuenta con propiedades que van más allá del bajar de peso. Acelera el metabolismo y particularmente combate la grasa acumulada en el cuello y en el abdomen, también reduce los niveles de azúcar en el cuerpo por lo que previene enfermedades como la diabetes.

¿Problemas de colesterol? La canela te ayudará a regularle, también fortalecerá tu sistema inmunológico y respiratorio. Por si fuera poco, mejoras las actividades del sistema digestivo y del neurológico, mejora la circulación sanguínea por ser un anticoagulante natural y un antiinflamatorio.

REMEDIOS CASEROS CON CANELA PARA BAJAR DE PESO

Ahora llegamos a la parte que más curiosidad causa, pues la canela puede emplearse de varias formas para cumplir su función de ayudarte a reducir tallas y bajar de  peso.

Una opción clásica es el té de canela. Puedes prepararle hirviendo un litro de agua con cuatro palos de canela, cada uno mide cerca de 10 centímetros. Cuando retires del fuego tras 10 minutos de hervir, agrega unas cuantas gotas de limón. Consume tres tazas al día, una antes de cada comida y listo, trata de tomarle sin azúcar para mejores efectos.

 Remedios caseros con canela para bajar de peso fácilmente. Unsplash

• Otro remedio casero con canela para bajar de peso es el agua de canela. Simplemente coloca un palito de canela en un vaso de agua, déjale reposar por cinco minutos para que libere sus propiedades en el agua y tómate antes de cada comida, te ayudará a reducir el apetito.


• Finalmente otra de las sugerencias es que coloques canela en todos los alimentos que puedas, por ejemplo una cucharada pequeña en tu cereal, en tu avena, en la masa de los hot cakes y otros. Los expertos en salud y alimentación recomiendan consumir entre 1 y 6 gramos de canela diariamente.

Consulta a tu médico antes de probar los remedios caseros con canela para bajar de peso, así te asegurarás de que no tengas alguna alergia o condición que te impida su consumo.

Fuente: Soy Carmín