En la vida cotidiana de un mexicano, es esencial tener un espacio para disfrutar de una “botanita”, siendo las frituras una opción rápida y accesible en tiendas de abarrotes.
Los médicos han reiterado que se debe evitar el consumo de estos productos por su alto contenido calórico y grasas trans. La Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) ha vuelto a abordar este tema.
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Se identificaron las botanas que, tras estudios y análisis, fueron consideradas relevantes y se clasificaron en función de su posición:
- Takis verdes, la cual contiene 2.5 gramos de sodio, equivalente a consumir 3 cucharadas de sal.
- Runners, conteniendo 2.1 gramos de sodio, casi llegando al tope por pocos gramos de sodio a diferencia de los Takis.
- Cheetos Torciditos, uno de los favoritos de muchos y más famosos de la marca PepsiCo. contiene 1.6 gramos de sodio, además de los colorantes utilizados.
- Totis originales y de queso chedar tienen en su contenido nutricional unos 1.4 gramos de sodio, siendo de las más vendidas por ser baratas, además de fácil acceso en las escuelas públicas, con ello comparten los lugares 4 y 5.
- Quesabritas, las famosas bolitas de queso tienen un total de 1.2 gramos de sodio. Un empaque de bolitas de queso, con contorno rojo y negro.
- Fritos (en todas sus presentaciones) contiene 1.2 gramos de sodio, sumado a los saborizantes usados desde la presentación clásica.
- Susalia Horneadas (presentación picante) tienen un contenido de 1.06 gramos de sodio. Destacando al ser lo que podría ser una “presentación saludable”, pero estudios muestran que no es así.
- Doritos Nachos, teniendo así 1 gramo de sodio, siendo de las más populares y por ello de las más vistas en reuniones y fiestas, además de tener fácil acceso a ellas, siendo dañino en alta ingesta.
- Churrumais, teniendo apenas 0.9 gramos de sodio, se ha viralizado en redes por sus memes, pero igualmente de dañinos en alto consumo.
