¿Cuáles son recomendadas para adultos mayores? A medida que vamos envejeciendo, nuestro cuerpo comienza a cambiar; esto implica hacer cambios en la actividad física que realizamos y también en nuestra alimentación, esto con el propósito de evitar y prevenir problemas de salud. Si nos enfocamos en la leche, los Institutos Nacionales de Salud de Estados […]
