Tuesday, 18 de May de 2021

Sport training kids

Viernes, 05 Diciembre 2014 02:30
¡Porque queremos niños felices!  
  • Miguel Ángel Priego Velázquez



Los niños deben practicar la gimnasia formativa recreativa para desarrollar habilidades naturales o propias del ser humano, unas  de ellas, la más importante es la de gatear y rodar.



Cuántos niños no desarrollan esta actividad por pararlos y caminar prematuramente ocasionando: debilidad muscular e insuficiencia de movimiento y coordinación.



Es muy importante que los padres de familia sepan de la necesidad que tiene el niño de una buena educación psicomotriz, antes de iniciarlo en disciplinas deportivas, es muy común que los padres  elijan futbol si es niño o ballet si es niña.



Si un niño practica la gimnasia educativa recreativa es seguro que tenga un desarrollo motriz óptimo para realizar cualquier deporte, y él mismo escoja la disciplina deportiva que le guste o para la que se encuentre más apto.



La gimnasia desarrolla las siguientes cualidades:



Motoras: como coordinación, ritmo, equilibrio, agilidad etc.

Psíquicas: como percepción, comprensión, auto control, valor y voluntad.



Físicas: como flexibilidad, elasticidad, resistencia, fuerza, velocidad, potencia, etc.

Socio-afectivas: como seguridad, percepción, comprensión, autocontrol, valor, voluntad, interacción  social, compañerismo y respeto.



La gimnasia natural y recreativa previene las posturas defectuosas ya que fortalece todos los músculos del niño y mejora su coordinación motriz.



Si un niño no es capaz de dominar su cuerpo si carece de ritmo o de equilibrio, es lógico que no pueda responder ante nuevas situaciones o problemas que se presentan en la vida diaria.



Dentro de la gimnasia recreativa y acrobática, podemos diferenciar dos tipos básicos de ejercicios: ejercicios construidos o gimnasia básica y las destrezas gimnasticas o actividades acrobáticas.



Los ejercicios construidos están pensados en función de un objetivo, el desarrollo de una cualidad, la movilización de una zona corporal o anatómica determinada (balanceos, flexiones, extensiones, etcétera).



Los ejercicios construidos juegan una importante función en la estructuración de la postura, en el fortalecimiento del tronco y piernas y en la flexibilidad de la columna vertebral, por ello cumplen una función preparatoria.



Las destrezas gimnasticas acrobáticas ya es la culminación de las destrezas antes mencionadas llevando al grado máximo la combinación de los movimientos y de las diferentes partes de nuestro cuerpo. Por ejemplo, en la rodada de carro, entran en función las piernas y brazos manteniendo la fuerza y coordinación de todo el cuerpo.



En cuanto a la forma y ejecución de estos ejercicios, tienen una posición inicial, un desarrollo y una culminación, siempre dentro de una estructura rítmica.

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