Los ciudadanos mexicanos no dejan de subir de peso. Ante el confinamiento por Coronavirus se ha registrado un incremento de entre tres y ocho kilos, particularmente en menores de edad.

La nutrióloga Lizeth Gómez reveló el aumento promedio de pesos de los mexicanos en la pandemia por Covid-19, durante una entrevista con el periodista Joaquín López-Dóriga,  en donde explicó los factores.

“Se ha aumentado de peso en todas las edades en México, se ha cambiado el tipo de vestimenta, de actividad, de ciclos y de organizaciones de las tareas o actividades que se tenían cotidianamente. Ahora estamos más en casa”, refirió la especialista.

Entre los factores que contribuyen al aumento de kilos durante esta pandemia por COVID-19 se encuentran el sedentarismo, la falta de ejercicio y el exceso en el consumo de alimentos industrializados con grasas y alto contenido calórico.

Durante la conversación también se resaltó que los mexicanos más vulnerables son los niños.

Los grupos de alto riesgo identificados son los menores de entre 5 y 11 años, porque antes de la pandemia 3 de cada 10 ya tenían obesidad.

En la misma categoría se encuentran los mexicanos de entre 9 y 12 años, pues antes de la emergencia sanitaria 4 de cada 10 ya presentaban problemas de peso.

En el caso de los adultos, 7 de cada 10 ya tenía un nivel de sobrepeso considerable antes de la pandemia por COVID-19.

La nutrióloga Lizeth Gómez expresó que el problema se agrava debido a que los consumidores siguen adquiriendo productos industrializados y altos en azúcares. Además, el confinamiento ha traído problemas adicionales como el estreñimiento y las alteraciones en el ciclo del sueño.

La recomendación para no aumentar más kilos es evitar alimentos fritos, empanizados o cremosos, así como refrescos, jugos y cereales procesados.

Lo ideal es hacer ejercicio aún en espacios pequeños, establecer rutinas de tareas en casa y no comprar ropa de talla extra con el pretexto de la comodidad.

Con información de RadioFórmula