La sexy bailarina es mundialmente famosa por hacer la mejor y más infartante sesión de twerking, ese estilo de mover el trasero que hizo famoso Miley Cyrus yNicki Minaj hace un tiempo.
El detalle y quizás la aportación, es que Lexy lo ha llevado a un nivel profesional gracias a horas de entrenamiento junto a otras bailarinas que dominan la técnica a la perfección.
Aunque al principio fue una danza, la también cantante pensó que era una excelente técnica para quemar calorías y ponerse en forma con el movimiento de caderas. Y después descubrió que lo podía convertir en una nueva modalidad de fitness: el Lex Twerk Out (LTO).
"Comencé a buscar la forma de crear un ejercicio que combinara el baile, el movimiento de cadera, pero que también fuera una excelente rutina cardiovascular ", explica Panterra en su página web dedicada al LTO.
"Yo soy cantante y bailarina, pero nunca había visto como opción dedicarme al fitness. El fenómeno de LTO me ha sobrepasado", confiesa la mujer detrás del negocio.
En 2014 inició las clases de LTO en Los Ángeles, California, Estados Unidos. También publicó un video con la rutina de ejercicios compilados, que ya ha sido visto por más de 26 millones de personas en la plataforma.
Más allá del reggaetón
El twerking es un viejo conocido en algunos sectores de América Latina, donde se lo conoce como el "perreo" que se popularizó con la explosión del reggaetón.
Pero, ¿en qué consiste la rutina del LTO? Basicamente, Panterra diseñó una serie de pasos que duran entre 45 y 60 minutos, donde prevalece el movimiento de la cadera en varias posiciones.
"Como la idea es aprovechar la música para hacerlo más divertido y sensual si quieres, muchos de los ejercicios son con los pies flexionados, con distintos movimientos de piernas y cintura, pero hacemos de todo", dice Panterra.
Y la cadera y los glúteos no son una zona cualquiera del cuerpo: son un desafío para trabajar en el gimnasio y una clave para el bienestar anatómico.
¡Precaución!
Sin embargo, Panterra recomienda mucha atención a la hora de practicar el movimiento de caderas pues se puede lastimar la espalda baja.
" Por eso hacemos una rigurosa sesión de calentamiento antes de comenzar con el LTO. Es indispensable para poder disfrutar de la rutina ".
Aunque las clases iniciaron hace más de un año, el fenómeno en redes sociales se potenció hace poco con los testimonios de personalidades de la farándula estadounidense que abrazaron la tendencia, como la cantante Christina Milian y la modelo Karrueche Tran.
"Me encanta LTO. Es una manera divertida de ponerme en forma y pasarla bien al mismo tiempo. Además, es una buena manera de salir de la rutina y ganar confianza", dijo Milian en una entrevista cuando los medios estadounidenses le preguntaron sobre su nueva rutina de caderas.
